集中データはサーバーに送信されますか？
いいえ。記録はブラウザ内のローカル領域に保存され、外部アップロードを前提としていません。
Focus Dive
Lv.1 Novice Diver
50:0000
Focus Time
Tasks
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Focus Dive 実践ガイド
Focus Diveは、カウントダウンタイマー・セッション履歴・レベル進行を組み合わせ、集中作業を継続しやすくするためのツールです。学習ブロック、試験準備、コーディング作業のように、一定時間まとまって取り組むタスクで効果を発揮します。
開始前に作業目標を1つに絞り、タスクの重さに応じて25分または50分を使い分けるのが基本です。週単位で履歴を見直し、集中が切れたタイミングや過集中の傾向を確認すると、再現性の高い作業リズムを作れます。
推奨ワークフロー
- 各セッションで達成基準が明確なタスクを1つだけ設定する。
- 通常作業は25分、深い思考が必要な作業は50分を基本に使い分ける。
- 週次で履歴を見直し、時間配分・休憩間隔・タスク粒度を調整する。
制限事項と注意点
- 本ツールは作業計画の補助であり、医療・診断用途のサービスではありません。
- 履歴はブラウザのローカル保存のため、データ削除時に消える可能性があります。
- 長時間セッションはモバイルよりデスクトップ環境のほうが安定しやすいです。
よくある質問
推奨セッション時間はどれくらいですか？
軽い作業は25分、深い集中が必要な作業は50分から始めるのが一般的です。
モバイルでも利用できますか？
利用可能です。ただし長時間の連続作業ではデスクトップ環境のほうが安定する場合があります。