세션 데이터가 서버에 저장되나요?
아니요. 집중 기록은 브라우저 로컬에 저장되어 프라이버시를 우선합니다.
Focus Dive
Lv.1 Novice Diver
50:0000
Focus Time
Tasks
0/2Define Core Goals
Read Chapter 4
Custom:m
Focus Dive 활용 가이드
Focus Dive는 타이머, 세션 기록, 레벨 시스템을 결합해 몰입 시간을 끊기지 않게 관리하도록 설계되었습니다. 공부, 코딩, 시험 대비처럼 연속 집중이 필요한 작업에 적합합니다.
효과를 높이려면 시작 전에 작업 목표를 1개로 고정하고, 난이도에 따라 25~50분 세션을 선택한 뒤 주간 기록을 확인해 과몰입/번아웃 패턴을 점검하세요.
권장 사용 순서
- 세션 시작 전 측정 가능한 작업 목표 1개를 먼저 정합니다.
- 반복 작업은 25분, 고집중 작업은 50분을 기본값으로 사용합니다.
- 주간 기록을 보면서 세션 길이와 휴식 간격을 조정합니다.
한계 및 주의사항
- Focus Dive는 작업 보조 도구이며 의료/전문 진단 도구가 아닙니다.
- 브라우저 데이터 삭제 시 로컬 기록이 사라질 수 있습니다.
- 긴 세션은 모바일보다 데스크탑 환경이 더 안정적일 수 있습니다.
자주 묻는 질문
권장 세션 길이는 얼마인가요?
가벼운 작업은 25분, 고집중 작업은 50분부터 시작하는 것을 권장합니다.
모바일에서도 사용 가능한가요?
가능합니다. 다만 긴 세션은 데스크탑 환경에서 더 안정적일 수 있습니다.